Nina Sponer

Leitung: Nina Sponer

Termine: 1 x monatlich sonntags, 10.00 – 13.00 Uhr

Kosten: 15 Euro

ca. 4-10 Frauen, es sind keine Vorkenntnisse notwendig, bequeme Kleidung ist von Vorteil


Inhalt: freie Bewegung und bewegte Meditation

Ablauf: Wir beginnen im Kreis um eine Mitte herum, diese bringt Themen der jeweiligen Jahreszeit mit und inspiriert für den Einstieg in den Vormittag. Dann gibt es viel Zeit zum Ankommen und bei sich sein, wir gehen mit Fragen wie : „Wie nehme ich mich im Moment wahr?“langsam in Bewegung. erst jede für sich, dann gibt es Raum für einen Blick zum Du, daran schließt sich oft eine Übung zu Zweit, vielleicht auch bleibt es beim Schauen. Im Anschluß haben wir im Tanz die Möglichkeit uns selbst zu begegnen, in uns zu lauschen, uns zu öffnen, hinzubewegen , uns hinzugeben an das, was sich in uns bewegt …. hier ist Zeit zum erspüren und kommen lassen der ganz eigenen Impulse. Zum Abschluß laden verschiedene Musikstile zum abschütteln oder in sich ruhen ein. Wer mag hat im abschließenden Kreis die Möglichkeit sich mitzuteilen, den Anderen zu lauschen oder einfach nur miteinander im Kreis zu sein.

Zu mir: Die Ausbildung zur Tanztherapeutin hat mir für mein Leben, als Mama mit drei wilden Jungs viel Kraft und Freiräume geschenkt, diese mag ich nun gern mit anderen Frauen teilen.

 


Weitere Informationen und Anmeldung

Homepage: www.ninasponer.de
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefon: 089-60011100 oder 0177-2357938