Leitung: Annette Kugler

Termin: mittwochs

  • 17.00 - 18.30 Uhr
  • 18.30 - 20.00 Uhr
  • 20.00 - 21.30 Uhr

Kosten: auf Anfrage

Probestunde nach tel. Anmeldung
Für Anfänger und Fortgeschrittene in kleinen Gruppen

Ich unterrichte klassisches Hatha-Yoga basierend auf der klassischen Marma Lehre.

In meinen Kursen geht es um Ihren eigenen Körper, um Ihre Körperwahrnehmung - Ihr Gefühl, Ihr Denken und Ihr Bewusstsein. Durch die verschiedenen Yoga-Asanas (Haltungen) lernen Sie Gegenden des Körpers bewusst wahrzunehmen und passend einzusetzen.

Durch regelmäßiges Üben über einen längeren Zeitraum wird der Körper

  • aktiviert, wo er zu passiv ist,
  • gestärkt, wo er schwach ist,
  • gedehnt, wo er verkürzt ist und
  • beruhigt, wo er zu aktiv ist.

Des Weiteren wird die innere Aufmerksamkeit geschärft und die erworbenen Fähigkeiten lassen sich wunderbar in den Alltag übernehmen.
Yoga wird ganzheitlich verstanden.

Die Yoga-Asanas werden einfach und unkompliziert angeleitet und durch die kleine Gruppenstärke von max. 8 Teilnehmern ist ein individuelles Lernen möglich.

Meine Ausbildung habe ich am Yoga Forum München absolviert.

Mein Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Primärprävention nach §20SGB V zertifiziert, d.h. er wird von der gesetzlichen Krankenkasse gefördert. Die genaue Höhe der Förderung erfragen sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

pdfYoga_Flyer_2016.pdf


Informationen und Anmeldung

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefon: 0176 / 78186072