Veranstaltungsinformation

Meditieren Lernen! – Meta Binder

07. Oktober 2019 18:30 - 21:00

MEDITIEREN LERNEN

Dieser Workshop verbindet Zen Meditation mit der Erfahrung von tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

 

EINFÜHRUNG IN ZEN

Zazen als Meditationsübung geübt in Stille und Schweigen.

 

PRAXIS-ÜBUNGEN BEIM WORKSHOP

Richtige Körperhaltung für die Meditation Verschiedene Sitzpositionen zum Ausprobieren Körper und Geist kommen zur Ruhe Erlernen der Teezeremonie.

 

ÜBEN IN DER GRUPPE

Ab 19:30 Meditation in der Gruppe Teezeremonie

 

TRAINER

Dr. Meta Binder, Zen-Trainerin, Leiterin der Zen Ottobrunn

 

KOSTEN: 20,00 Euro (inkl. 19% MwSt.)

ORT: Schwungrad, Ludwig-Thoma-Str. 12, 8551 Ottobrunn

ANMELDUNG: http:www.zen-ottobrunn.de

Telefon +49 162 377 1288 oder per E-Mail: mail@zen-ottobrunn.de