Meditieren Lernen! – Meta Binder

Veranstaltungsinformation

MEDITIEREN LERNEN

Dieser Workshop verbindet Zen Meditation mit der Erfahrung von tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

EINFÜHRUNG IN ZEN

Zazen als Meditationsübung geübt in Stille und Schweigen.

PRAXIS-ÜBUNGEN BEIM WORKSHOP

Richtige Körperhaltung für die Meditation Verschiedene Sitzpositionen zum Ausprobieren Körper und Geist kommen zur Ruhe Erlernen der Teezeremonie.

ÜBEN IN DER GRUPPE

Ab 19:30 Meditation in der Gruppe Teezeremonie

TRAINER

Dr. Meta Binder, Zen-Trainerin, Leiterin der Zen Ottobrunn

KOSTEN: 20,00 Euro (inkl. 19% MwSt.)

ORT: Schwungrad, Ludwig-Thoma-Str. 12, 8551 Ottobrunn

ANMELDUNG: http:www.zen-ottobrunn.de

Telefon +49 162 377 1288 oder per E-Mail: mail@zen-ottobrunn.de