Stabile Mitte – Bewegung für Mama und Baby

DONNERSTAGS

11.30 bis 12.30 Uhr

Die Zeit nach einer Schwangerschaft und Geburt wird von vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet.

Als Physiotherapeutin und Mama von vier Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig und wohltuend es jetzt ist, den eigenen Körper zu stärken und sich selbst etwas Gutes zu tun.

 

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit wieder in Bewegung zu kommen.

Kräftigende Übungen für Beckenboden (Tanzberger-Konzept®), Bauch und Rücken helfen Dir dabei Deine stabile Mitte wieder zu finden. Angepasste Dehnungen entlasten stark beanspruchte Körperpartien, wie zum Beispiel die Arme und den Rücken.

 

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe für Dein Baby mit, was es braucht (z.B. eine kleine Decke und etwas Spielzeug).

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs. Der Einstieg ist jederzeit ab 12 Wochen nach der Geburt möglich.

Melde Dich gerne zu einer kostenlosen Probestunde an.

 

Ich freue mich auf Euch beide.

 

 

Information und Anmeldung:

martina@kerschner-online.com

0171-8496771

 

Einzelstunde 15 Euro

5er Karte: 65 Euro (3 Monate gültig)

10er Karte: 120 Euro (6 Monate gültig)